728x90 전복보관방법1 전복 효능 보관방법 활용 요리 바다의 명품이라고 불리는 전복은 맛과 영양이 뛰어납니다. 전복의 제철 시기는 8월~10월입니다. 전복의 주요 효능에 대해 안내드리겠습니다. 전복 효능 전복은 단백질, 비타민, 미네랄을 포함한 필수 영양소의 훌륭한 공급원이 됩니다. 특히 적혈구 및 DNA 합성을 유지하는 데 중요한 비타민 B12가 풍부한 음식입니다. 전복에는 B6 및 니아신과 같은 다른 비타민과 셀레늄, 아연 및 구리와 같은 미량 미네랄이 포함되어 있습니다. 좋은 단백질 공급원 전복은 양질의 단백질 공급원으로 신체 조직의 성장, 유지 및 복구에 필요한 모든 필수 아미노산을 제공합니다. 단백질 함량은 근육 건강과 전반적인 신체 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있어 신체에 매우 중요한 역할을 합니다. 전복은 다이어트를 하는 사람들에게도 좋은.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 728x90
