728x90 호박 보관법1 호박 효능 보관법 세척방법 칼로리 호박 효능 호박은 풍부한 비타민, 미네랄 및 기타 중요한 영양소로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 호박 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 호박은 칼로리가 낮으면서도 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 및 섬유질의 좋은 공급원입니다. 호박에는 알파-카로틴, 베타-카로틴 및 베타-크립토잔틴을 포함한 여러 가지 항산화제가 포함되어 있습니다. 이러한 항산화제는 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 심장 질환 및 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 호박의 높은 비타민 C 함량은 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 또한 비타민 A의 풍부한 공급은 면역 체계를 강화하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에서 비타민 A로 변하는 호박의 베타카로틴은 나이.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 728x90
