728x90 코코넛1 코코넛 효능과 부작용 요리법 코코넛의 효능과 부작용 코코넛은 코코야자의 열매로 전 세계 여러 문화권에서 전통적으로 사용되어 온 영양가 있는 식품입니다. 그것은 비타민, 미네랄 및 건강한 지방의 풍부한 공급원이며 많은 잠재적인 건강상의 효능이 있습니다. 코코넛 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 코코넛에는 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 중쇄 트리글리세리드(MCT)가 포함되어 있습니다. MCT는 또한 뇌 기능을 개선하고 알츠하이머병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일은 식욕을 감소시키고 지방 연소를 증가시켜 체중 감소를 촉진합니다. 코코넛에는 소화를 개선하고 변비 위험을 줄이는 데 도움이 되는 섬유질이 포함되어 있습니다. 항박테리아 및 항바이러스 특성이 있고 면역 기능을 지원하는 .. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 728x90
